Celovit Program Meditativne Joge
Odkrijte moč meditativne joge skozi strukturiran program, ki vas popelje od osnovnih tehnik do globokih praks notranje transformacije
Kaj Vas Čaka
Naš program je zasnovan kot popolna pot v svet meditativne joge. Začnete z osnovami dihanja in telesne zavesti, nato pa se postopno poglobite v naprednejše prakse meditacije in jogijskih drž.
- 12-tedenski strukturiran program
- Individualni pristop k učenju
- Kombinacija teorije in prakse
- Gradiva za domačo prakso
- Stalna podpora inštruktorja
Program je primeren za vse, ki si želijo poglobiti svojo prakso in razumevanje meditativne joge, ne glede na predznanje.
Cilji Programa
Skozi program boste razvili praktične veščine in globlje razumevanje meditativne joge. Naš pristop združuje starodavno modrost z modernimi spoznanji o dobrobiti.
- Obvladovanje osnovnih in naprednih tehnik
- Razvoj osebne prakse meditacije
- Izboljšanje telesne gibljivosti in moči
- Zmanjšanje stresa in anksioznosti
- Doseganje notranjega miru in ravnovesja
Ob zaključku programa boste imeli vse potrebno znanje za samostojno prakso in nadaljnji razvoj na tej poti.
Matej Novak
Z več kot 15 leti izkušenj na področju meditativne joge, Matej povezuje tradicionalne tehnike z modernimi pristopi. Usposobljen je v različnih smereh joge in meditacije ter redno sodeluje na mednarodnih seminarjih.
Certificiran inštruktor: Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditacija Vipassana
Izkušnje: Vodenje programov, delavnic in individualnih sej
Struktura Programa
Osnove in Temelji
Spoznavanje z osnovnimi načeli meditativne joge, pravilno drže, tehnike dihanja in začetne meditacijske prakse. Osredotočamo se na gradnjo močnih temeljev.
Poglabljanje Prakse
Napredovanje v zahtevnejše jogijske drže, podaljšanje meditacijskih sej in uvedba specifičnih tehnik za različne življenjske izzive.
Integracija in Apliciranje
Učenje povezovanja prakse z vsakodnevnim življenjem, obvladovanje stresa in razvijanje osebnega pristopa k meditativni jogi.
Samostojnost in Napredovanje
Oblikovanje osebne prakse za prihodnost, napredne tehnike in priprava na nadaljnji razvoj po zaključku programa.
"Program je presegel moja pričakovanja. Strukturiran pristop mi je omogočil resnični napredek, medtem ko je individualna pozornost poskrbela, da sem se počutila varno in podprto skozi celotno pot."
Koristi Programa
Fizične Koristi
- Izboljšana gibljivost in moč
- Boljši položaj telesa in drža
- Zmanjšanje telesnih napetosti
- Krepitev imunskega sistema
- Izboljšanje kakovosti spanja
- Večja energija in vitalnost
Mentalne in Duhovne Koristi
- Zmanjšanje stresa in anksioznosti
- Izboljšana koncentracija in fokus
- Večja emocionalna stabilnost
- Razvoj notranje modrosti
- Globlje razumevanje sebe
- Občutek notranjega miru
Začnite Svojo Pot Transformacije
Pridružite se našemu celovitnemu programu meditativne joge in odkrijte svojo notranjo moč. Vsak korak na tej poti vas približa globljemu razumevanju sebe in trajnemu notranjemu miru.
Povprašajte o Programu